ブログ

♡ダイエット計画♡

 

こんにちは!!

 

Satsukiです

 

2015年になってから

もう二か月が経とうとしています

はやいですね

 

最近の私はダイエットの実行を

 

考えてまして・・・

 

まあなかなか実行できずに

 

ここまで来ました

 

そして今ちょっと注目してる

 

ダイエット法が・・・

 

海外でちょっと流行ってるらしいのですが

 

方法としては

 

朝、昼、夕の三食を

 

8時間内で食べるというダイエット法で

 

8時間以内であれば

 

なにをどれだけ食べてもOKという

 

とてもシンプルなものです

 

でもよく考えるとちょっとキツイかも

 

まあ楽して痩せれるなんて

 

そんなダイエットは無いんでしょうね

 

残りの16時間の絶食中に

 

どんどん脂肪が燃焼されて

 

カロリー計算は必要ないという所がいいところかな

 

週3日程度でも成果はでるとか

 

それなら続けられそう

 

ってことで明日からチャレンジです